Tamara

Koja se dijeta primjenjuje u vašem programu?

Jasmina: Program nije koncipiran na dijeti. U programu skidaj kile nema dijete. Jesti ćete sve obroke i međuobroke u normalnoj količini i nećete biti gladni. Namirnice koje preporučamo su "normalne" i dostupne te se brzo pripremaju.I dalje ćete moći sva jela uklopiti u Vaš obiteljski jelovnik jedino ćete dobiti upute kada što jesti i kako pripremati obroke. Cijeli program prilagođen je današnjem brzom tempu života.

Anita

Koliko se prosječno gubi kilograma?

Jasmina: Prema principima zdravog mršavljenja (gubitak potkožnog masnog tkiva a ne dehidracija tijela) ,optimalan gubitak kilograma je od pola do jedne kile tjedno. Prema našem dosadašnjem iskustvu prosjek gubitka kila unutar 5 tjedana koliko traje program je od 3 do 6 kilograma.

Marina

Koliko je vremena potrebno za jedan trening i tretman?

Jasmina: Oko 90 minuta, ovisno o treningu i tretmanu koji su za taj dan predviđeni.

Ana

Kako se kombinira vježbanje sa kozmetičkim tretmanima?

Jasmina: Dva puta na tjedan se kombinira lipoliza prije treninga (jer lipoliza ima pozitivan efekt na metabolizam masti, poboljšava se cirkulacija i povećava se kapacitet za eliminaciju celulita) a jednom na tjedan se nakon treninga radi bodywrapping (koji učvršćuje kožu, rješava  problem celulita, i nakupine vode u organizmu). Nakon svakog treninga imate i tretman strojne masaže (za bolju cirkulaciju i opuštanje mišića nakon vježbanja).

Ivana

U kojim terminima je predviđeno vježbanje a kada predavanja, te koliko često?

Jasmina: Vježbanje se u kombinaciji sa kozmetičkim tretmanima odvija tri puta tjedno a termini se maksimalno prilagođavaju vama. Vi odredite koji vam termin najbolje odgovara, a također taj termin nije fiksan odnosno svaki Vaš trening možete dogovoriti u različito vrijeme.
Predavanja su jednom na tjedan u večernjim satima i to je jedino u programu što se odvija u zadanom vremenu.