Naslovnica  >  | Trening uz vodstvo osobnog trenera
Trening uz vodstvo osobnog trenera PDF Ispis E-mail
Autor : Skidajkile team   

Za Vas individualno osmišljen plan i program koji obuhvaća fitnes testiranja na samom početku i na kraju vježbanja.

Kroz 5 tjedana u programu mršavljenja Skidaj kile provodimo 15 treninga (tri put na tjedan) uz vodstvo osobnog trenera.

U jednom treningu od 60 min se kombiniraju slijedeće sprave i vježbe:

 

  • Vježbe na vibro spravi
  • Kardio sprave (trake za trčanje, eliptični trenažer, bicikl)
  • Vježbanje snage s rekvizitima
  • Vježbanje snage s rekvizitima