Program Skidaj kile je specifičan, složen i originalan program zdravog mršavljenja. Stručni tim Vas pet tjedana vodi kroz multidisciplinarni program koji uključuje vježbanje, ciljanu i prilagođenu prehranu, kozmetičke tretmane, stručna predavanja, te svakodnevnu individualnu potporu svakom polazniku. Ključ uspjeha programa temelji se na jedinstvenoj metodi te prilagođavanju programa svakom pojedincu .

ŠTO SVE SADRŽI PROGRAM MRŠAVLJENJA SKIDAJ KILE:

fitness testiranje na samom početku i na kraju programa

15 treninga (2 ili 3 x na tjedan) uz vodstvo osobnog trenera

5 tretmana body wrappinga

10 tretmana elektrostimulacije – lipoliza

15 strojnih masaža

5 stručnih predavanja

kuharica s receptima zdrave prehrane

motivacija i dnevna podrška

Tretmani mršavljenja

Pet tretmana bodywrappinga - trbuh, noge i stražnjica (anticelulitni program)

- specijalna tehnika umotavanja tijela i grijanja termo dekom. Cilj je pospješiti limfnu i krvnu cirkulaciju. Učvršćuje kožu, rješava problem celulita i nakupina vode u organizmu. Kombiniraju se aromatična ulja koja pospješuju detoksikaciju, te anticelulitne kreme za tvrdokorni i vodeni celulit.

15 strojnih masaža - nakon svakog treninga za bolju cirkulaciju i opuštanje mišića nakon vježbanja.

10 tretmana elektrostimulacije - lipoliza koristi niskofrekventnu stimulaciju, koja ima pozitivan učinak na metabolizam masti te potiče eliminaciju toksina i neželjenih tekućina.Elektrostimulacija- lipoliza koju predlažemo povezana je s treningom i kombiniraju se prije vježbanja kako bi maksimalno bili učinkoviti. To je tretman s kojim stimuliramo masnoće na način da se brže razgrade (potroše) prilikom vježbanja, tako da nakon 20 minuta lipolize, kroz trening koristite za  izvor snage energiju  iz masnoća sa  tretiranog područja tijela i time gubimo osim kilograma i centimetre na željenim djelovima tijela.

Predavanja, mjerenja, podrška

Stručna i motivacijska predavanja, za bolje razumijevanje problematike

Misao vodilja ovog programa jest da usvojite zdrave navike i da one postanu vaša svakodnevnica i nakon završetka programa. Da bi to postigli za Vas smo osigurali stručna predavanja  (o pravilnoj prehrani, o pravilnom vježbanju, motivaciji, ...) koja se odvijaju jednom tjedno u večernjim satima. Kroz predavanja koja su zamišljena kao grupne radionice stječete nova znanja ali i kroz razmjenu iskustva sa ostalim polaznicama programa,kroz smjeh i zabavu dobivate novu dimenziju motivacije i potpore.

Osobni treninzi

Za Vas individualno stručno osmišljen plan i program vježbanja koji obuhvaća:

U jednom treningu od 60 minuta kombiniraju se sljedeće sprave i vježbe:

• Vježbanje na vibro spravi
• Kardio sprave (trake za trčanje, eliptični trenažer, bicikl)
• Vježbe snage s rekvizitima
• Vježbanje na spravama

Tim stručnjaka prati vas kroz program:

• dipl. ing. preh. teh.
• dr. medicine
• dipl. psiholog
• ACE trener USA

Gubitak kilograma i centimetara pratimo na razini tjedna.

Motivacija i dnevna podrška voditeljice programa Skidaj kile putem sms, maila...

Psihologijsko testiranje kako bi se program što bolje prilagodio...

Kuharica s receptima zdrave prehrane