Vrijeme Božića i darivanja se bliži...
Zaželjeli ste ste nekome pokloniti ili ste zaželjeli da vama netko pokloni neku kardio spravu za vježbanje ali ne znate koju?

Često se postavlja pitanje koju spravu nabaviti? Na kojoj spravi vježbati? Koja sprava će dati najviše rezultata?

Da li je to kućni bicikl, traka za trčanje, orbitrek ili nešto četvrto? Odgovor je vrlo jednostavan, najbolja kardio sprava za vježbanje je ona koja se koristi!!

Znamo da puno naših poznanika i prijatelja, pa čak i mi sami već kod kuće imamo poneku spravu za vježbanje, a neki bi mogli sastaviti i cijelu teretanu. Također znamo da te sprave za vježbanje uglavnom stoje na balkonu, skupljaju prašinu, djeca se igraju na njima, a u najboljem slučaju idealne su za sušenje rublja.

Ukoliko ste zdravi i nemate nikakvih medicinskih poteškoća, svejedno je koju spravu koristite važno je da ste na određenom , za vas najkorisnijem intenzitetu. To se može postići sa svakom spravom. Važno je da vas određena sprava veseli i da će vas dovoljno dugo zadržati zaokupljenim i motiviranim za vježbanjem.

Goran Obrovac - Goky; American Council on Exercise trener (ACE)