Dolazi nam lijepo vrijeme i priroda nas vuče van, ako se i Vi tako osjećate možda bi mogli pokušati provesti vikend na biciklu. U nastavku pročitajte naš prijedlog za početnike, ali i one iskusne.
Par sati izleta ili šetnje na obližnjim planinama Sljeme ili Plešivica.
Ovo je tekst napisan za one kojima planinarenje i boravak u prirodi zvuči kao odlično iskorišteno vrijeme i rado bi tako proveli vikend ali nikako da se odvaže na taj pothvat zbog previše nepoznanica koje ih obeshrabre.
Jesen je već u punom zamahu i uskoro nam dolaze hladniji dani kad imamo potrebu za većim unosom vitamina koji će naš organizam zaštititi od pada imuniteta te time smanjiti rizik od oboljevanja. U nastojanju da se zaštitimo od tzv. sezonskih bolesti (gripe, razni tipovi viroza itd…) također moramo imati na umu i nutritivne vrijednosti namirnica koje unosimo u organizam kako nebi postigli suprotan učinak. Vrijeme je kestenja i popularnih mandarina pa je red da se osvrnemo na sve učinke ta dva sezonska voća na naš organizam i zdravlje općenito. Stoga, u narednom tekstu želimo vam ukazati na neke istine i zablude o kojima vjerojatno ne razmišljamo.
Često ste umorni, pospani, razdražljivi, imate, manjak energije, muči vas nesanica, a možda ste čak i bezvoljni, depresivni i još uz sve to dobivate na težini? Nemojte ignorirati te znakove jer vaše tijelo vam signalizira da je pravo vrijeme za detox, odnosno čišćenje organizma.
Ljeto nam kuca na vrata i lagano već osjetimo prve valove vrućine, što nas samo podsjeća da je vrijeme za laganiju odjeću, tj. manje odjeće. Kako bi se u zadnji čas spremili za ovu sezonu pripremili smo vam 10 ključnih savjeta kako da zablistate na plaži!