Skidajkile centar specijaliziran je za:
• osobne treninge,
• programe mršavljenja.

Naglasak je na radu s rekreativcima kojima je potrebna motivacija i stručna podrška. Sve smo objedinili na jednom mjestu.

• Individualni treninzi
  Razgovorom prije početka vježbanja saznajemo sve o vašim željama i problemima.
  Po potrebi konzultiramo liječnika, psihologa te fizioterapeuta iz našeg tima.
  Kad dobijemo cijelu sliku o vama predlažemo i slažemo treninge, tretmane i prehranu najbolju za vas i za postizanje vaših ciljeva.
  
  Praksa je vježbanje dva ili tri puta tjedno uz stalni nadzor trenera kineziologa te kontrola i poticaj da se pridržavate zdrave prehrane koju vam je propisala naša nutricionistica.
  
  Na prvom treningu napravimo fitnes testiranje pomoću kojega dobivamo uvid u fizičko stanje vašeg organizma (kondicija, fleksibilnost i snaga).

• Tretmani mršavljenja
  U programima mršavljenja pomažu nam i kozmetički tretmani kao što su:

• Lipoliza – elektrostimulacija
  Kozmetički tretman kojim stimuliramo masnoće s tretiranog dijela tijela (trbuha, bedara) na bržu potrošnju prilikom aerobnog vježbanja (brzo hodanje, bicikliranje…) neposredno nakon izvođenja tretmana. Lipoliza ubrzava process trošenja masti tako da “premosti” i prije počne koristiti energiju pohranjenu u mastima. Lipoliza potiče bržu apsorpciju masti. Tretman traje 20 minuta i izvodi se prije treninga.

• Body wrapping kozmetički tretman kojim se tijelo zagrijava u termo deci. Biranim eteričnim uljima namaže se cijelo tijelo. Tretman potiče detoksikaciju te pojačanim znojenjem izlučujemo štetne tvari iz organizma. Tretman pomaže za ubrzavanje metabolizma, bolji rad limfe te ima detoksikacijski učinak. Tretman se preporučuje nakon treninga i traje 30 – 45 minuta.

• Body wrapping kozmetički anticelulitni tretman. Tijelo se namaže anticelulitnom kremom, omota u folije te se legne u termo deku oko 30 minuta. Učinak tretmana je da učvrsti kožu, smanji vidljivo celulit, ubrza cirkulaciju masnog tkiva. Tretman se preporučuje nakon treninga.

• Preporuke nutricionista
  Naglasak u našem centru je na zdravlju, naš cilj je motivirati vas i potaknuti da se u svom tijelu osjećate bolje, zdravije, ljepše, poletnije i lakše! Prehrana koju vam predlažemo je maksimalno pojednostavljena za svakodnevnu uporabu. Naš je cilj educirati vas kako bi stečene navike o zdravoj prehrani postale vaše trajne prehrambene navike. Također smo pripremili i našu Kuharicu sa zdravim receptima.

• Psihološka podrška
  Motivacija je sveprisutna, koristimo sva sredstva za vaš uspjeh: pohvale, nagrade, motivacijske poruke, prijekor, redovnu kontrolu, praćenje napretka… U određenim paketima mršavljenja održavaju se i psihološke radionice s temama vezanim uz vježbanje i mršavljenje, kao na primjer, pravilno postavljanje ciljeva, motivacije.

• Detaljna analiza tijela
  Pomoću precizne vage i mjerenja dobijemo informacije o omjeru mišića, masti i vode u vašem tijelu te općem stanju metabolizma. Važemo se jedan put na tjedan, a centimetre struka, prsa, bokova mjerimo na početku i kraju vašeg mjesečnog ciklusa vježbanja.